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 anti-stress?

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Nombre de messages : 91
Date d'inscription : 09/12/2005

MessageSujet: anti-stress?   Dim 25 Mar - 15:42

bonjour tout le monde!

je pense que j'aurais dû poster ceci plus tôt mais bon...
Quels sont vos petits trucs pour faire un pied de nez au stress?
Là, je suis à bloc alors que l'année drniére ça passait presque inaperçu....

flower flower flower flower flower flower flower
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alex



Nombre de messages : 32
Age : 40
Localisation : Corbelin (38)
Date d'inscription : 30/05/2006

MessageSujet: Re: anti-stress?   Dim 25 Mar - 16:23

salut !
c'est vrai qu'à qques jours des écrits, la tension monte un peu et on se rend compte (enfin, je parle pour moi !) que si on avait su on aurait bossé un peu plus !
comme c'est la 2ème fois pour moi, j'ai décidé de ne pas me prendre la tête, qu'on verra bien et qui vivra verra ! Pour me détendre, je lis (des polars bien sanglants pour le dépaysement lol!) , je regarde les infos à la télé et je brode (très utile pour laisser vagabonder son esprit).
Voilà, mais bon, après c'est en fonction de ce que chacun ressent. Ah si, je te conseille pour l'endormissement des capsules aux huiles essentielles (Aromastress, en pharmacie) : 2 le soir et 1 le matin, ça fait du bien.
bon courage,
Alexia
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Drédrey



Nombre de messages : 143
Localisation : Bretagne
Date d'inscription : 29/10/2006

MessageSujet: Re: anti-stress?   Dim 25 Mar - 16:29

Salut !

Alors si une recette miracle existe, moi j'la veux bien ! Jusque là j'ai passé les écrits deux fois et j'étais toujours zen et ça a marché, mais là de l'avoir préparé seule, je me sens beaucoup moins confiante...
Ce qui me stress, ce ne sont pas tant les épreuves que la grande question : et si je le décroche pas, vers quoi je me tourne ??? Licence de lettres qui ne mène à rien, je n'ai pas beaucoup d'autre opportunité que les concours... No
Et puis c'est frustrant de se dire que c'est le travail qu'il nous faut et d'échouer à cause de ce foutu système concours !

Donc, j'essaie de prendre le plus possible de recul par rapport à ces épreuves, de jeter un oeil de temps en temps sur mes fiches histoire de me rafraîchir la mémoire, sans ne plus y passer des heures et aussi de tout bien préparer à l'avance (matos, en cas etc.) pour ne pas stresser inutilement à la dernière minute...

Bizzz ! Courage ! flower
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cyrielle



Nombre de messages : 209
Date d'inscription : 04/09/2006

MessageSujet: Re: anti-stress?   Dim 25 Mar - 18:38

Salut,

Les tisanes à la passiflore flower aussi c'est pas mal... C'est une plante qui a des propriétés calmantes et sédatives. Moi j'en avais acheté dans un magasin bio, mais je pense que ça se trouve ailleurs.

Mais je sais pas si c'est d'un grand effet à quelques jours du capes... peut-être sous perfusion Suspect
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cyrielle



Nombre de messages : 209
Date d'inscription : 04/09/2006

MessageSujet: Re: anti-stress?   Dim 25 Mar - 18:38

Salut,

Les tisanes à la passiflore flower aussi c'est pas mal... C'est une plante qui a des propriétés calmantes et sédatives. Moi j'en avais acheté dans un magasin bio, mais je pense que ça se trouve ailleurs.

Mais je sais pas si c'est d'un grand effet à quelques jours du capes... peut-être sous perfusion Suspect
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kate1980



Nombre de messages : 18
Date d'inscription : 21/02/2006

MessageSujet: Re: anti-stress?   Dim 25 Mar - 22:38

yoga, exercices de relaxation et d'etirement, bien respirer pour evacuer le stress.
Dites vous que ça ne depend pas que de vous.
Enfin je suis mal placée pour vous donner des conseils je suis tjs très stressé et sur 4 fois à l'ecrit, je n'ai été admissible qu'une seule fois...
C'est un défi à relever !
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nico2tours



Nombre de messages : 93
Localisation : Tours
Date d'inscription : 27/11/2005

MessageSujet: Re: anti-stress?   Lun 26 Mar - 12:11

Perso pour l'instant je ne stresse pas, je regrette juste de ne pas avoir bossé plus mais au final je m'en fiche un peu. J'y vais un peu les mains dans les poches et j'ai hâte que ce soit passé;

Pour répondre plus ou moins au sujet, je dirais que la relaxation ça se passe dans la tête, il faut se dire que ce n'est pas si dur que ça...
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cyrielle



Nombre de messages : 209
Date d'inscription : 04/09/2006

MessageSujet: Re: anti-stress?   Lun 26 Mar - 13:15

Moi non plus je stresse pas... mais ça m'embête. A force d'attendre ce foutu concours, j'ai pris l'habitude d'attendre. C'est bizarre mais vrai. scratch
Résultat c'est dans trois jours et je réalise pas trop, même pas du tout.
Et cela m'embête. La dernière fois que cela m'est arrivé, c'était pour le permis (première fois). Au bout d'une minute j'ai pris un rond point de face... au moment où je suis redscendue sur terre pale .
Alors j'espère que là ça va pas être pareil. je compte pas passer le capes autant de fois que j'ai passé d'heures à l'auto-école. ça voudrait dire que j'en ai jusqu'à 85 ans affraid

En bef, je stresse de ne pas stresser (car c'est plutôt mon état naturel) bounce
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boubanath



Nombre de messages : 20
Date d'inscription : 01/10/2006

MessageSujet: Re: anti-stress?   Lun 26 Mar - 17:41

bonjour

personnellement, j'évite de parler du concours avec des personnes qui ne le passent pas, leurs sempiternelles quesitons mi intéressées, mi bonne conscience et leurs encouragements du même type me stressent pour des prunes !
sinon je prends des gelules d'euphytose, c'est efficace pour calmer les nerfs, quelquesoit le problème rencontré, 2 le soir si c'est vraiment dur avec difficulté d'endormissement, une seule si c'est encore vivable
sinon y'a toujours l'autopersuasion et se convaincre que ce n'est rien de plus qu'un examen blanc ou autre, rien de vital en tout cas, ça a tendance à bloquer scratch ... au lieu de motiver ... scratch
sinon y'a les exo d'assouplissement et de relaxation
ça varie pour chacun en fait drunken
ne pas oublier de DORMIR Sleep
tu trouveras bien qq chose d'efficace Wink
boub
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Elsa Paris



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MessageSujet: Re: anti-stress?   Lun 26 Mar - 17:51

on peut aussi essayer de fumer un peu d'herbe lol!
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Fanny



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Age : 35
Date d'inscription : 24/09/2006

MessageSujet: anti stress   Lun 26 Mar - 20:57

Vous avez bien raison, pas facile de gérer le stress.

Le pire c est toujours cette impression de ne plus rien savoir.

En ce qui me concerne, pour combattre le stress, il faut que je m'occupe l'esprit, alors je vais au ciné, je vais nager, je lis, je me préoccupe un peu de l'actualité, je bois de la tisane à base d'aubépine et je profite du beau temps ( ben voui pour une fois qu'on a du soleil ici!) pour faire des balades avec mon chien.( en voilà au moins un d'heureux)
Mais bon... reste que les ecrits sont dans deux jours et que j'ai pas trop envie de devoir remettre ça une fois de plus l'an prochain... alors si ça pouvait marcher... mais je ne sais plus à quel saint me vouer... vous avez pas une mamie qui s'y connait en la matière ? geek

Quelle vie qu'on mène, hein!! (comme on dit par chez nous.)

Bon courage à tout le monde
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Cécile
Admin


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Localisation : région parisienne
Date d'inscription : 27/09/2005

MessageSujet: Re: anti-stress?   Mar 27 Mar - 12:37

Bah alors Elsa ? l'éducation à la santé, prévention des conduites addictives et tout le tremblement, pffft, oublié ? drunken
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boubanath



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Date d'inscription : 01/10/2006

MessageSujet: Re: anti-stress?   Mar 27 Mar - 16:22

j'oubliais l'essentiel Rolling Eyes se trouver une série délirante, sans prise de tête, genre Malcom ou Kaamelot selon vos goûts Laughing et s'offrir au moins 30min par jour de pure détente Cool plus c'est c** plus ça marche bounce

sinon pour les saints Laughing les cas désespérés c'est Sainte Rita Laughing
boub
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Sandrine



Nombre de messages : 11
Date d'inscription : 18/04/2006

MessageSujet: Re: anti-stress?   Mar 27 Mar - 17:54

c'est la deuxième fois que je le passe et je ne suis pas trop stressé pour l'instant. après tout qu'advienne que pourra Jeudi...

Sad Razz
Sinon c'est vrai l'euphytose cumulée à une série marrante ça aide ou si on est vraiement désespéré un séance de grand ménage intensif est pas d'autant plus que tu peux invité des gens après vu que c'est nickel chez toi!!
lol!
pour les révisions je les arrête ce soir après ça sert plus à rien sauf à confirmer que je ne sais rien!!!!
flower
Bon courage à tous et M.... pour le concours geek
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cgwena



Nombre de messages : 18
Localisation : Rennes
Date d'inscription : 29/06/2006

MessageSujet: Re: anti-stress?   Mar 27 Mar - 19:30

Moi, ce midi je suis allée nager, et ça m'a bien défoulée... Sinon, comme Sandrine, j'arrête les révisions ce soir, et demain, lecture (pour le plaisir, pour changer un peu...), télé et peut-être encore un tour à la piscine!

Vivement vendredi soir, qu'on soit débarassé de ce truc!

Gwenaëlle
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Dati



Nombre de messages : 91
Date d'inscription : 09/12/2005

MessageSujet: Re: anti-stress?   Mer 28 Mar - 11:52

bin vous savez quoi? j'ai pris un truc contre le stress en pharmacie, c'est de l'homéopathie et normalement ce genre de chose n'a pas d'effet secondaire... eh bine, je suis tellement pas habituée à prendre des trucs du genre que ça a un de ces effet sur moi... je l'ai pris hier soir et me suis réveillée ce matin à 8h alors que je commence le boulot à 7h30! Sleep je crois que j'étais tellement crevée, stressée et tout et tout, que ce truc m'a tellement bien calmée que du coup, j'ai super bien dormi!
autrement cet aprés midi, je vais aller faire un peu de tir à l'arc, me défouller sur les blasons et peut-être bien imaginer quelques tête indésirables en cette période Twisted Evil et ce soir, dodo de bonne heure!

Aller, Merdium à tous!
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MessageSujet: Re: anti-stress?   Aujourd'hui à 9:00

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